کتاب موٹاپا ہماری صحت کا دشمن از ڈاکٹر عابد معز۔ یہ کتاب موٹاپے کے عالمی چیلنج کو مدِنظر رکھتے ہوئے اردو زبان میں ایک جامع اور مفید گائیڈ ہے۔ موٹاپا جو آج کل ایک عالمی وبا کی شکل اختیار کر چکا ہے، نہ صرف جسمانی صحت کے لیے خطرناک ہے … مزید پرھئے
کتاب “ذیابیطس کے ساتھ ساتھ” از ڈاکٹر عابد معز اردو زبان میں ذیابیطس کے مرض پر لکھی گئی ایک انتہائی جامع اور مفید کتاب ہے۔ ڈاکٹر عابد معز کا نام اردو صحت ادب میں ایک معتبر نام ہے، اور اس کتاب میں انہوں نے مرض کے تمام پہلوؤں پر تفصیل … مزید پرھئے
کتاب “بخار مرض نہیں ایک علامت” مصنف: ڈاکٹر عابد معز یہ کتاب ایک عام ترین صحت کی شکایت، یعنی بخار، کے بارے میں جامع راہنمائی اور آگایی فراہم کرنے کے لیے تحریر کی گئی ہے۔ مصنف اس کتاب کے ذریعے عوام الناس میں یہ بنیادی اور اہم طبی تصور واضح … مزید پرھئے
حج و عمرہ اور ہماری صحت از ڈاکٹر عابد معز حج و عمرہ اور ہماری صحت از ڈاکٹر عابد معز۔ اس کتاب میں حج و عمرہ کے متعلق ہماری صحت کے حوالے سے بات کی گئی ہے اور مناسب مشورے دئے گئے ہیں۔ حج ایک فرض عبادت ہے۔ صاحبِ استطاعت … مزید پرھئے
بلڈ پریشر نارمل رکھئے از ڈاکٹر عابد معز اس کتاب میں بلڈ پریشر سے جڑی ساری باتیں اور معلومات فراہم کی گئی ہیں جو عام انسان کو صحت مند رہنے میں مدد کرسکتی ہیں۔ بلڈ پریشر ہماری صحت کے لئے ایک خاص مسلہ ہے۔ اس میں غذا اور روزمرہ کی … مزید پرھئے
رمضان اور ہماری صحت از ڈاکٹر عابد معز روزہ کیا ہے؟ روزہ کیسے رہیں؟ روزوں میں ہماری صحت کو عام طور پر کیا مسائل درپیش ہوتے ہیں؟ جسمانی وزن کم کرنے اور عادتیں چھوڑنے کے لئے رمضان ایک بہترین موقع ہے۔ ذیا بیطس کے اکثر مریض روزہ رکھ سکتے ہیں۔ … مزید پرھئے