کتاب : ذیا بیطس کو شکست دیجئے
مصنف: ڈاکٹر عابد معز
تعارف: سعیدخان
ڈاکٹر عابد معز کی تصنیف “ذیا بیطس کو شکست دیجئے” ایک معلوماتی اور بامقصد کتابچہ ہے جو مرضِ ذیا بیطس (Diabetes Mellitus) کے بارے میں عوام میں شعور و آگاہی پیدا کرنے کے لیے تحریر کیا گیا ہے۔ یہ کتابچہ ذیا بیطس کی بنیادی معلومات عام فہم انداز میں فراہم کرتا ہے۔ اس میں ذیا بیطس کی تعریف، اقسام، وجوہات، علامات، علاج (دوائی و غیر دوائی طریقے)، غذائی رہنمائی، پیچیدگیوں اور طرزِ زندگی میں تبدیلی کے ذریعے بچاؤ جیسے موضوعات کو سات ابواب میں منظم کیا گیا ہے۔
یہ کتاب عالمی ادارۂ صحت (World Health Organization) کے 2016ء کے عالمی یومِ صحت کے موضوع “Beat Diabetes” سے ہم آہنگ ہے، جس کا مقصد ذیا بیطس کے تیزی سے پھیلتے ہوئے خطرے کے بارے میں عوام اور حکومتوں کو متوجہ کرنا ہے۔
کتاب میں عالمی سطح پر ذیا بیطس کے بڑھتے ہوئے پھیلاؤ کے اعداد و شمار پیش کیے گئے ہیں، جن سے اندازہ ہوتا ہے کہ یہ مرض اکیسویں صدی میں انسانی صحت کے لیے ایک بڑا چیلنج بن چکا ہے۔ مصنف نے اعداد و شمار کے ذریعے واضح کیا ہے کہ 1980ء میں دنیا بھر میں ذیا بیطس کے 108 ملین مریض تھے جو 2014ء میں بڑھ کر 422 ملین تک جا پہنچے، اور اندازہ ہے کہ 2030ء تک یہ تعداد 552 ملین سے تجاوز کر جائے گی۔
ڈاکٹر عابد معز نے نہ صرف اس مرض کے خطرناک اثرات مثلاً بینائی کا ضائع ہونا، گردوں کا فیل ہونا، دل کے امراض، فالج اور اعضا کے کٹنے جیسے نتائج بیان کیے ہیں بلکہ اس کے مالی بوجھ پر بھی روشنی ڈالی ہے جو انفرادی اور قومی سطح پر صحت کے نظام کو متاثر کرتا ہے۔
کتاب میں ذیا بیطس کی مختلف اقسام، خصوصاً قسم 2 (Type 2 Diabetes) کے بارے میں تفصیل سے بتایا گیا ہے جو اب صرف بڑوں ہی نہیں بلکہ بچوں اور نوجوانوں میں بھی عام ہوتی جا رہی ہے۔ مصنف نے اس مرض کی اہم وجوہات—غیر متوازن غذا، موٹاپا، اور غیر متحرک طرزِ زندگی—پر گفتگو کرتے ہوئے واضح کیا ہے کہ طرزِ زندگی میں مثبت تبدیلیاں لا کر اس مرض پر قابو پایا جا سکتا ہے۔
عالمی ادارہ صحت اور بین الاقوامی تنظیم International Diabetes Federation (IDF) کی کوششوں کا ذکر کرتے ہوئے مصنف نے یہ بتایا ہے کہ عالمی سطح پر ذیا بیطس سے نمٹنے کے لیے مختلف اقدامات کیے جا رہے ہیں، جیسے شوگر پر ٹیکس لگانا، تیار شدہ غیر صحت مند غذاؤں کے اشتہارات پر پابندی، ورزش اور صحت مند خوراک کے فروغ کی مہمات، اور باقاعدہ طبی معائنے کی ترغیب۔
کتاب کا مرکزی پیغام یہ ہے کہ ذیا بیطس ایک قابلِ انسداد (Preventable) مرض ہے، اور اس پر قابو پانے کے لیے صرف حکومتیں نہیں بلکہ عام افراد کو بھی اپنی ذمہ داری نبھانی ہوگی۔ مصنف نے ذیا بیطس کے مریضوں، ان کے اہلِ خانہ اور عام افراد، تینوں کے لیے درج ذیل عملی مشورے دیے ہیں:
- مریض اپنی بیماری کو سنجیدگی سے لے کر علاج میں تسلسل برقرار رکھیں۔
- اہلِ خانہ مریض کی حوصلہ افزائی کریں اور تعاون کریں۔
- صحت مند افراد متوازن غذا، ورزش اور باقاعدہ معائنے کے ذریعے اس مرض سے محفوظ رہیں۔
مزید تفصیلی مطالعے کے خواہش مند قارئین کے لیے ڈاکٹر عابد معز نے اپنی مفصل تصنیف “ذیا بیطس کے ساتھ ساتھ” کا حوالہ دیا ہے جو اس موضوع پر ایک جامع اور تصویری رہنمائی فراہم کرتی ہے۔
مجموعی طور پر “ذیا بیطس کو شکست دیجیے” ایک جامع، سادہ اور رہنمائی پر مبنی کتابچہ ہے جو ذیا بیطس کے حوالے سے بیداری، احتیاط اور عملی اقدامات پر زور دیتا ہے۔ یہ کتاب نہ صرف مریضوں بلکہ عام قارئین کے لیے بھی مفید ہے، کیونکہ یہ ہمیں ایک صحت مند، متوازن اور فعال طرزِ زندگی اپنانے کی ترغیب دیتی ہے تاکہ ہم ذیا بیطس جیسے خطرناک مرض سے محفوظ رہ سکیں۔ یہ کتاب دراصل معلومات، احتیاط اور عزم کے ذریعے صحت مند معاشرے کی تشکیل کی ایک مثبت کوشش ہے۔